Il est possible de relever ses email insas avec Thunderbird 3 avec ces réglages:

Serveur de réception:
Server Name: imap.gmail.com
Port: 993
Username: prenom.nom@insas.be
Connection security: SSL/TLS
Use secure authentication: Non

Serveur sortant (SMTP)
Server Name: smtp.gmail.com
Port: 465 Default: 465
Use name and password : Oui
Username: prenom.nom@insas.be
Connection security: SSL/TLS